马列学院研究生学术文化节之百家争鸣
——太阳成集团tyc7111cc心理健康指导中心陈予老师漫谈心理瑜伽
2011年5月13日下午，范孙楼218教室座无虚席，应太阳成集团tyc7111cc马克思主义教育学院研究生会之邀，太阳成集团tyc7111cc大学生心理健康指导中心陈予老师为同学们带来了一场题为“心理瑜伽之情绪管理——做自己的主人”的心灵鸡汤。
陈老师首先从当前学生面临的学业负担、情感问题、未来规划这三重压力分析，指出当代的大学生特别是研究生由于面临着巨大的压力，因此都会存在或多多少的心理疑惑。随后，陈老师从什么是压力、如何看待压力、如何应对压力三个方面进行了阐述和讲解。她还分别介绍了人本主义心理学和精神分析学派对压力问题的一些理论和观点。
紧接着，陈老师结合案例分析着重指出了，同学们在应对压力时应如何进行自我调节的三种有针对性的方式和途径。首先，在面对压力时，我们主观上应该要勇敢的面对，进行理性思考，明确目标并不断地调整对压力的认识；另外，她指出同学们面对压力时还应该注意进行生理调节和行为调节。总之，通过主客观方面的努力，从容对待生活中的压力和挫折，变压力为动力，从而促进自身素质的提高。她还指出，同学们在将来社会激烈的竞争中必定面对许多的压力，然而理性的面对压力并学会自我调适是一个人通往成功的必备的素质。
最后，陈予老师与同学们进行了互动。在与大家进一步的交流与沟通中，陈老师回答和解决了一些同学提出的问题。马克思主义教育学院袁婧老师出席并对讲座进行总结。她指出，通过此次学习同学们要调整好自己的心态，勇敢面对各种压力，健康快乐的学在南开、成长在南开！